Familieopstellingen
Maak zichtbaar wat onbewust invloed heeft op jouw leven.
Soms loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Je vindt het moeilijk om grenzen te stellen, neemt veel verantwoordelijkheid op je of voelt je niet volledig vrij om jezelf te zijn. Een familieopstelling helpt om de onderliggende dynamieken zichtbaar te maken, zodat er ruimte ontstaat voor verandering en beweging.
Wat is een familieopstelling?
Een opstelling is een krachtige methode binnen het systemisch werk, waarmee onbewuste patronen en dynamieken in een relatie zichtbaar worden. Dat kan elke relatie zijn; met jezelf, met anderen of met een bepaald thema (bijvoorbeeld je relatie met zelfvertrouwen, angst of geld).
De meest bekende vorm is familieopstellingen. Het uitgangspunt is dat er in elk (familie)systeem onbewuste patronen zijn die doorwerken in het heden. Heftige gebeurtenissen die jouw ouders of voorouders hebben meegemaakt, kunnen nog steeds invloed hebben op jouw dagelijks leven.
Veel traumatische gebeurtenissen (zoals verlies, oorlog, misbruik of mishandeling), zijn niet verwerkt door onze (voor)ouders. Hier was destijds geen ruimte voor. Onbewust kunnen deze gebeurtenissen jou belemmeren in jouw leven. Dit uit zich bijvoorbeeld in het moeite hebben om: verantwoordelijkheid los te laten (of juist te nemen), grenzen te stellen, je te uiten, je ruimte in te nemen of om je helemaal vrij te voelen.
Ook kan een afwezige ouder (bv na een scheiding of overlijden) er onbewust voor zorgen dat jij of een broer / zus deze plek in heeft genomen.
Voor welke vragen is een opstelling geschikt?
Een familieopstelling kan helpen bij:
Problemen met grenzen stellen
Onzekerheid of gebrek aan zelfvertrouwen
Relatieproblemen
Vastlopen in werk of ondernemen
Terugkerende patronen in het leven
Gevoelens van angst, schuld of verantwoordelijkheid
Spanningen binnen familie of gezin
Hoe werkt een opstelling in een groep?
In een groep mensen brengt iemand een thema in wat speelt in zijn/haar leven en waar hij/zij graag verandering in wil. Deze persoon noemen we de ''vraagsteller''.
Dit thema of de vraag kan over van alles gaan; je onzeker voelen, een (betere) relatie willen, niet in je kracht komen, teveel verantwoordelijkheid op je nemen, over je grenzen gaan, spanningen in je gezin/ familie of op je werk etc.
De andere aanwezigen zijn ''representanten''. Zij worden gevraagd om namens de vraagsteller “representant” te zijn voor een bepaald persoon of een thema uit het leven van de vraagsteller. De representanten nemen op gevoel een plek in de ruimte in. Als zij een innerlijke beweging voelen, volgen zij dit.
De posities die deze mensen innemen en de daarna volgende bewegingen tussen deze mensen laten een verborgen dynamiek zien.
Je hoeft dus niet zelf een vraag in te brengen om mee te kunnen doen. Als representant ervaar je de werkwijze en doe je mee in de opstelling van iemand anders.
Nieuwsgierig geworden, maar liever eerst ervaren?
Je kunt ook deelnemen als representant.
Wat levert dit op?
Zodra deze onderstromen zichtbaar worden, leidt dit vaak al tot een innerlijke omslag bij de vraagsteller. Soms komt er iets los wat al een tijdje vast zat. Kortom, het gaat (innerlijk) weer stromen. Dit werkt door in je dagelijks leven. Deelnemers voelen zich na afloop meestal een stuk 'lichter', ervaren meer (innerlijke) rust, zijn opgelucht of hebben het gevoel dat er een last van de schouders valt. Ze kunnen daarna weer stappen zetten.
✓ Meer rust en helderheid
✓ Inzicht in terugkerende patronen
✓ Minder spanning en innerlijke strijd
✓ Meer verbinding met zichzelf en anderen
✓ Ruimte om nieuwe stappen te zetten
Liever 1 op 1?
Je hoeft een familieopstelling niet in een groep te doen. Als je liever in een rustige, persoonlijke setting aan jouw thema werkt, is een 1-op-1 familieopstelling ook mogelijk.
Een familie opstelling 1 op 1 kost €130 incl. btw. (duur; gemiddeld 2u). Hierbij wordt jouw eigen thema helemaal uitgediept. De datum stemmen we samen af.
Indien gewenst kun je enkele door jou gekozen personen meenemen. (1 tot 3 personen). Voor hen levert het ook inzicht en/of heling op. Zij betalen €20 p.p.
Tarieven
€120 per bijeenkomst voor vraagstellers (jouw vraag of thema wordt opgesteld)
€30 per bijeenkomst voor representanten.
Als representant doe je mee in een opstelling van iemand anders. Je brengt geen eigen thema in.
Bedragen zijn incl. btw. en incl. koffie/thee en snacks.
Praktische informatie
Locatie
De workshops vinden plaats in Brielle (Voorne aan Zee, Zuid-Holland, goed bereikbaar vanaf Rotterdam, Schiedam, Delft, Den Haag, Westland, Maassluis en Vlaardingen).
Bij voldoende belangstelling kan in overleg ook een bijeenkomst op een andere locatie worden georganiseerd.
Groepsgrootte
6 – 12 personen.
Duur
Afhankelijk van de workshop ongeveer 3 tot 3,5 uur.
Data workshops Familie opstellingen najaar 2026:
Zaterdag 3 oktober van 9u-12u (VOL)
locatie; Brielle, Voorne aan Zee, op Voorne Putten, Zuid Holland
Zaterdag 31 oktober van 13.30u - 17u (nog plek)
locatie; Brielle, Voorne aan Zee, op Voorne Putten, Zuid Holland
Zaterdag 21 november van 13.30u-17u (nog plek)
locatie; Brielle, Voorne aan Zee, op Voorne Putten, Zuid Holland
Zaterdag 19 december van 13.30u-17u (nog plek)
locatie; Brielle, Voorne aan Zee, op Voorne Putten, Zuid Holland
Aanmelden of meer informatie?
Dit kan via mail naar natalie@praktijkwaanzinnig.nl of een appje naar 06-468 355 73
Informatie opvragen of eerst even kort vrijblijvend kennismaken kan altijd.
