Training - In verbinding leren leven

nog in ontwikkeling ...

Wat is een familieopstelling?

Een opstelling is een vorm van systemisch werken dat ontwikkeld is door Bert Hellinger. Het is een methode waarbij de onderstromen in een relatie zichtbaar worden. Dat kan elke relatie zijn; met jezelf, met anderen of met een bepaald thema, bijvoorbeeld je relatie met geld.

De meest bekende vorm is familieopstellingen. Het uitgangspunt is dat er in elk (familie)systeem onbewuste patronen zijn die doorwerken in het heden. Heftige gebeurtenissen die jouw ouders of voorouders hebben meegemaakt, kunnen nog steeds invloed hebben op jouw dagelijks leven. Veel traumatische gebeurtenissen, zoals overleden kinderen, de oorlog, misbruik of mishandeling, zijn niet verwerkt door onze (voor)ouders. Dit komt omdat er vroeger niet over gepraat mocht of kon worden. Onbewust kunnen deze gebeurtenissen jou belemmeren in jouw leven. Dit uit zich bijvoorbeeld in het moeite hebben om: grenzen te stellen, om je te uiten of om je helemaal vrij te voelen.

Ook kan een afwezige ouder (bv na een scheiding of overlijden) er onbewust voor zorgen dat jij of een broer / zus deze plek in heeft genomen. Dit kan zich uiten door je overal verantwoordelijk voor te voelen.

"Een opstelling maakt zichtbaar wat zich onbewust in jou afspeelt."

Hoe werkt een opstelling?

In een groep mensen brengt iemand een vraagstuk in over iets waar hij/zij helderheid over wil hebben of een thema dat speelt waar hij/zij graag verandering in wil zien.

Dat kan van alles zijn; je onzeker voelen, een (betere) relatie willen, niet in je kracht komen, teveel verantwoordelijkheid op je nemen, over je grenzen gaan, spanningen in je familie of op je werk etc.

Andere aanwezigen worden gevraagd om namens de vraagsteller “representant” te zijn voor een bepaald persoon of een thema. De representanten nemen op gevoel een plek in de ruimte in. Als zij een innerlijke beweging voelen, wordt hen gevraagd deze te volgen.

De posities die deze mensen innemen en de daarna volgende bewegingen tussen deze mensen laten de verborgen dynamiek in de relatie zien.

Wat levert dit op?

Zodra deze onderstromen zichtbaar worden, leidt dit vaak al tot een innerlijke omslag bij de vraagsteller. Soms komt er iets los wat al een tijdje vast zat. Kortom, het gaat (innerlijk) weer stromen. Dit werkt door in je dagelijks leven. Deelnemers voelen zich na afloop meestal een stuk lichter, zijn opgelucht of hebben het gevoel dat er een last van hun schouders valt. Ze kunnen daarna weer stappen zetten.

Wil jij graag zelf een vraag inbrengen óf representant zijn bij een opstelling van iemand anders?

Doe mee met een workshop familieopstellingen in Den Haag, Rotterdam of in Brielle, Voorne aan Zee, op Voorne Putten!

Proeven van opstellingen

Eerst eens kennismaken met en "proeven" van opstellingen voordat je zelf een vraag of thema inbrengt? Dat kan! Tijdens een workshop Kennismaken met Familie opstellingen kun je ook alleen meedoen als representant. Je hoeft dan zelf niets in te brengen. Je nieuwsgierigheid en bereidheid om mee te doen, is genoeg.

Data workshop Familie opstellingen in 2024:

Workshop Kennismaken met familie opstellingen:

datum; 14 april 2024

Locatie: Brielle, Voorne aan Zee, Zuid Holland

kosten: €25 per deelnemer

Workshop Familie opstellingen:

(in groepen van 6 a 12 personen)

datum: zondag 5 mei van 10-13u 

locatie; Brielle, Voorne aan Zee, Zuid Holland

Kosten; €95 voor vraagstellers (jouw vraag of thema wordt opgesteld), €25 voor deelnemers die er graag bij zijn, wel mee willen doen, maar zelf liever niets inbrengen. Bedragen zijn incl. btw

datum; maandag 20 mei 10-13u (2e Pinksterdag)

locatie; Brielle, Voorne aan Zee, Zuid Holland

kosten; €95 voor vraagstellers (jouw vraag of thema wordt opgesteld), €25 voor deelnemers die er graag bij zijn, wel mee willen doen, maar zelf liever niets inbrengen. Bedragen zijn incl. btw.

Liever een 1 op 1 opstelling? Ook dat is mogelijk. Een familie opstelling 1 op 1 kost €120 (incl. btw) voor een opstelling. De datum stemmen we samen af.

De methode van opstellingen is een effectieve werkwijze om snel zichtbaar te maken wat er werkelijk speelt in een team of organisatie. Deze methodiek kan worden gebruikt als er iets speelt waar het team of de organisatie met 'erover praten' niet uit komt. 

Zo kan er bijvoorbeeld worden onderzocht waarom de ontwikkeling van een team niet goed loopt, waarom er steeds bepaalde conflicten ontstaan of waarom het gewoon niet lekker loopt in een team.

Hoe werkt een opstelling?

Het probleem dat speelt in een team, wordt letterlijk opgesteld in de ruimte door de mensen die er bij zijn. Hierdoor wordt zichtbaar wat er werkelijk aan de hand is.

Als er elementen uit een organisatie worden opgesteld, spreek je van ‘organisatieopstellingen’ en wanneer een team wordt opgesteld, heet het een 'teamopstelling'. De focus ligt op werksituaties.

Wil je eens sparren over de mogelijkheden?

Neem vrijblijvend contact op!